그런데 뉴욕대학교 그로스먼 의과대학 정형외과 조교수인 폴 그린버그 박사에게 매년 봄마다 발 관리를 철저히 하라고 했더니 한 단계 더 높이라고 하더군요. 그는 발의 상태가 전반적인 건강에 대한 중요한 경고 신호를 제공할 수 있기 때문에 매일 발을 검사해야 한다고 말했습니다.

갑자기 부은 발은 고혈압을 나타낼 수 있다고 하워드 대학병원 족부과장인 커크 게터 박사는 말했습니다. 부기는 통풍이나 신장 문제의 징후일 수도 있고, 발의 따끔거림과 무감각함은 당뇨병을 나타낼 수 있다고 게터 박사는 덧붙였습니다.

따라서 매일 발가락 사이뿐만 아니라 발바닥과 발등을 검사하고 발가락을 움직여야 한다고 Geter 박사는 말했습니다. 피부의 갈라짐, 발적, 손톱 색깔의 변화, 무감각, 낫지 않는 상처와 붓기를 찾으라고 그는 말했습니다.

"그리고 뭔가 이상하다고 느껴지거나 이상해 보인다면 아마도 점검을 받아야 할 것입니다"라고 그는 덧붙였습니다.

여름에 발을 건강하게 유지하는 몇 가지 방법을 소개합니다.

대부분의 플립플롭은 아치, 발뒤꿈치, 발목을 거의 또는 전혀 지지하지 못한다고 시카고 로잘린드 프랭클린 의과대학의 윌리엄 M. 숄 족병대학 교수인 스테파니 우(Stephanie Wu) 박사는 말했습니다. 이를 착용하면 아치 통증, 발바닥 근막염(발 바닥의 단단한 조직 밴드에 염증)과 같은 다양한 발 상태가 악화될 수 있습니다.

그리고 플립플롭을 신는 경우 슬리퍼를 신고 잔디를 깎지 마세요. Wu 박사는 "사람들이 샌들을 신고 잔디를 깎다가 넘어지고 잔디 깎는 기계를 발 위로 돌리게 되는" 부상과 관련된 응급실 방문은 드문 일이 아니라고 말했습니다.

여름에 발을 노출시키면 감염되기 쉬워진다고 우 박사는 말했습니다. 그리고 공공 수영장과 라커룸에는 따뜻하고 습한 곳에서 번성하는 미생물이 가득 차 있어 무좀이나 발바닥 사마귀 같은 질병을 일으킨다고 그녀는 말했습니다. 그녀는 그러한 지역에서는 안정적인 방수 신발을 신을 것을 권장했습니다.

그리고 맨발로 해변을 걷는 것만큼이나 즐거운 게터 박사(환자의 발에서 성게 가시와 조개 껍질을 추출한 사람)는 워터슈즈를 신을 것을 제안했습니다.

위생 문제도 있어요. 책임감 있는 샌들을 신는 사람이라도 발바닥에 때가 쌓일 수 있으므로 집에 도착하면 병원균을 죽이기 위해 항균 물티슈로 발을 닦아야 한다고 게터 박사는 말했습니다.

마운트 시나이 병원 피부과 조교수인 로즈마리 잉글턴 박사는 자외선 차단제를 바를 때 반드시 발을 깨끗이 닦아야 한다고 말했습니다. 우리 몸의 다른 부분의 피부와 마찬가지로 발등과 발바닥도 일광화상과 피부암에 걸리기 쉽다고 그녀는 말했습니다.

미국 발병 의학 협회(American Podiatric Medical Association)에 따르면 피부암은 발톱 아래를 포함하여 발의 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다. 따라서 최소 30 SPF의 자외선 차단제를 선택하고 야외에 있을 때 자주 덧바르는 것을 잊지 마세요.

지난 2주 동안 미국 외과의사와 미국 심리학회는 소셜 미디어 사용이 청소년의 정신 건강에 미칠 수 있는 위험에 대해 경고를 발표했습니다. Catherine Pearson은 소셜 미디어가 자녀의 복지에 어떤 영향을 미치는지 판단하기 위해 부모가 물어봐야 할 실용적인 질문을 공유합니다.

이야기 읽기: 귀하의 자녀가 소셜 미디어와 건강하지 못한 관계를 갖고 있습니까? 말하는 방법은 다음과 같습니다.

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